강도 및 컨디셔닝

미션 성명서

"Tonka Strong" 프로그램의 사명은 엄격하고 연대적인 신체 준비 프로그램을 통해 학생들의 마음과 마음을 포착하는 것입니다. "Tonka Strong"은 각 학생에게 속도, 힘, 힘, 민첩성, 이동성 및 지구력 향상에 초점을 맞춘 혁신적인 일년 내내 운동 개발 프로그램을 제공합니다. "Tonka Strong" 프로그램의 모든 영역은 MSHSL의 지침을 따릅니다. 

웨이트 룸

8 동적 피트니스 파워 랙, 6 EliteFTS 전원 랙, 4 하프 랙 콤보, 최고급 PLAE 공격 잔디의 30 야드, 50"LCD 평면 TV, 프리미엄 사운드 시스템. 웨이트 룸에는 강도 및 컨디셔닝 사무실, 교육 액세서리 (전문 바, 밴드, 체인, 썰매, 장애물, 상자), 영양 바, 무료 웨이트 및 기계가 포함되어 있습니다.
 

MHS 웨이트 룸 2
영양 바

상단: MHS 웨이트 룸; 하단: MHS 웨이트 룸 영양 바.

 

강해. 강하게 유지하십시오.

교육 기회 

학년 기간 동안, 9-12 학년의 미네톤카 학생들은 스포츠 성능의 최신 기술에 훈련된다. 학생들은 체육 팀과 함께 "시즌"에 참여할 수 있으며 대표팀 스포츠를 하지 않을 때 동료/팀원들과 함께 "오프 시즌" 세션에 참석할 수 있습니다. 

여름 강한

여름철(6월~8월)에는 7~12학년의 미네톤카 학생들이 "여름 강성" 강도 및 컨디셔닝 프로그램에 참여할 수 있습니다! 서머 스트롱 등록은 일반적으로 4월 중순에 https://1976a.cf.wordwareinc.com/. 

MHS 근력 훈련 프로그램에 대한 자세한 내용은 taylor.moon@minnetonkaschools.org 테일러 문에게 문의하십시오.

 

연락처

헤드 강도 및 컨디셔닝 코치
테일러 문
taylor.moon@minnetonkaschools.org

테일러 문 사진

 

지저귀다