성인 피트니스 및 레크리에이션

체력 수준이나 목표에 상관없이, 우리는 모두를 위한 무언가가 있습니다! 요가, 근력 훈련, 필라테스, 새로운 근막 스트레칭의 주간 및 저녁 수업으로, 당신은 미네톤카 지역 사회 교육에서 완벽한 피트니스 클래스를 찾을 확신합니다.

다양한 피트니스 및 레크리에이션 수업 중에서 선택하십시오.

  • 수생학 수영하거나 패들 보드 요가를 일어서보십시오.
  • 댄스 댄스 특별한 날에 감동을 주고 싶든, 비속에서 춤을 추는 꿈을 꾸고 싶든, 저희 수업은 재미있고 저압적인 학습 방법입니다.
  • 쿵푸 우 슈 이 중국 무술로 마음과 몸을 강화하십시오.
  • 필라테스 당신의 깊은 코어 근육에 액세스하여 힘을 얻고 기능을 개선하기위한 전신 접근.
  • 치공: 정신적으로, 육체적으로 자신을 치유하고 보호하고 영적으로 연결하는 자연스러운 능력을 발견하십시오.
  • 근력 훈련은 뼈 밀도를 증가, 강한 심장을 구축, 근육 손실을 중지하고 균형과 조정을 개선. 리프팅 케틀벨, 아령 또는 자신의 체중은 올바른 궤도에 당신을 얻을 것이다.
  • 테니스 당신이 스포츠에 새로운 또는 매치 플레이 전략을 탐구하고 기술을 발전하고 싶은 여부, MCE는 당신을 위해 테니스 수준을 가지고있다.
  • 배구 우리는 고급 선수를위한 경쟁력있는 오픈 배구를 제공합니다.
  • 요가 일년 내내 다양한 요가 수업을 맛보십시오 : 야외 특별 이벤트 수업, 여름 해변 요가, 파워 플로우, 전통및 부드러운 옵션.
  • 피트니스 댄스 이 댄스 영감 에어로빅 클래스는 미소와 땀을 떠날 것이다!

성인 피트니스 및 레크리에이션 하이라이트

요가 수업의 학생들