청소년 정신 건강

연구에 따르면 청소년 5명 중 1명은 우울증, 불안, 약물 사용, 섭식 장애와 같은 정신 건강 장애를 앓고 있는 것으로 나타났습니다. Tonka CARES의 목표는 파트너십을 구축하고, 교육과 인식을 높이며, 지역사회 청소년의 정신 건강을 둘러싼 자원에 대한 접근성을 개선하는 것입니다. 대처 능력, 회복력, 올바른 판단력 등 중요한 정신 건강 습관은 청소년이 전반적인 웰빙을 달성하고 성인이 되어서도 긍정적인 정신 건강을 유지할 수 있는 발판을 마련하는 데 도움이 됩니다.

중독: 중독이란 무엇인가요?

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사실 및 통계

치료 및 요법

더 큰 커뮤니티 내의 자원에 대해 더 많이 알게 되면 건강과 회복을 위한 길을 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에서 행동 및 화학 치료 프로그램의 유형과 수준에 대한 간략한 설명을 확인할 수 있습니다. 특정 제공자에 대한 자세한 내용은 리소스 페이지를 참조하세요.

치료 수준은 다음과 같습니다:

입원 환자 중독 치료 - 남성과 여성을 위한 별도의 숙소 및 프로그램을 갖춘 캠퍼스 기반 집중 치료
일주일에 네 번 저녁에 만나는 외래 약물 및 알코올 재활 치료로 집에서 생활하거나 학교에 다니거나 직장에 갈 수 있습니다.
소울리빙 - 중독 회복 지원 및 자원이 내장된 따뜻하고 안전한 또래 커뮤니티로, 18~29세 청년을 위해 특별히 설계되었습니다.
지속적인 관리-건강한 행동, 관계, 라이프스타일을 강화하기 위한 지속적인 상담

치료 유형:

변증법적 행동 치료

변증법적 행동 치료(DBT)는 행동 변화, 문제 해결, 감정 조절과 검증, 마음챙김, 수용의 균형을 강조하는 치료 접근법입니다.

인지행동치료
인지행동치료(CBT)는 자기 파괴적인 행동으로 이어지는 사고 패턴을 탐색하고 이러한 생각을 이끄는 신념을 파악하는 데 초점을 맞춘 치료의 한 형태입니다. CBT를 통해 사람들은 대처 능력을 향상시키기 위해 사고 패턴을 수정하는 방법을 배울 수 있습니다.

수용 및 헌신 치료
수용 및 헌신 치료(ACT)는 마음챙김과 행동 활성화를 사용하여 어려운 생각, 감정 또는 감각을 경험하는 동안 심리적 유연성과 가치 기반의 긍정적인 행동에 참여하는 능력을 향상시킵니다.