행동 건강

행동 건강은 정신 건강, 회복력 및 웰빙을 증진하는 것입니다. 여기에는 정신 건강, 약물 남용 장애, 도박 중독, 섭식 장애 및 트라우마 경험의 치료가 포함됩니다. 개인, 가족, 지역사회를 지원하는 것은 전반적인 신체 건강과 정서적 웰빙에 미치는 영향을 줄이는 데 필수적입니다.

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개별적인 아동기 이상 경험(ACE)을 탐구하면서 어린 시절의 트라우마 경험이 개인의 전반적인 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알게 되었습니다. 이 둘의 관계는 연구를 기반으로 하며, 아동에게 '무엇이 잘못되었는가'가 아니라 아동에게 '무엇이 일어났는가'를 이해하는 데 도움이 될 수 있다는 점에서 명백한 차이가 있습니다.

추가 리소스

• https://www.childwelfare.gov/topics/preventing/preventionmonth/resources/
• https://www.cdc.gov/violenceprevention/childabuseandneglect/acestudy/index.html
• https://www.youtube.com/watch?v=8gm-lNpzU4g
• https://www.youtube.com/watch?v=W-8jTTIsJ7Q

중독 회복을 위한 마음챙김 연습하기: 단계별 가이드

아크 행동 건강은 공인된 약물 및 알코올 재활 프로그램으로, 중독 치료는 단순히 '금주하는 방법'만을 다루는 것이 아니라 중독자의 삶을 변화시키고 더 의미 있고 긍정적인 삶을 만들 수 있도록 힘을 실어줘야 한다고 믿습니다.

• https://www.arkbh.com/mindfulness-in-recovery/