먹고, 이야기하고, 소통하세요!

톤카 CARES가 ‘Eat. Talk. Connect!’ 프로그램을 선보입니다. 이 프로그램은 가족들이 매주 최소 세 끼의 식사를 함께하며 의미 있는 대화를 나누도록 장려합니다. 연구 결과에 따르면, 아이들의 건강을 지키고 마약 및 알코올로부터 멀어지게 하는 가장 중요한 요소 중 하나는 가족과의 유대감입니다.

최근 연구에 따르면, 매주 가족과 함께 최소 세 끼의 식사를 하는 아이들은 학업 성적이 더 좋고, 스트레스와 우울감을 덜 느끼며, 대인관계 능력이 뛰어나고, 건강하며, 흡연이나 약물·알코올 사용, 기타 위험한 행동을 할 가능성이 더 낮은 것으로 나타났습니다.

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기억하세요. 식사가 꼭 저녁 식사일 필요는 없습니다. 아침이나 점심 시간에도 서로 소통하는 데 집중할 수 있습니다. 그런 유대감을 쌓아보세요!