(약 4분, 12:50 - 16:50)

• 두 가지 유형의 주의:
  • 반응성 주의력 시스템-아이가 이를 제한하도록 도와주세요.
  • 집중력 시스템-숙제는 이러한 "근육"을 늘려줍니다. 아이들이 집중력을 키울 수 있도록 도와주세요.
• 초중고 학령기는 집중하는 법을 배울 수 있는 적절한 시기입니다.
• 아이들이 경계를 정할 수 있도록 도와주세요. 기술이 경계를 설정하도록 내버려두지 말고 우리가 스스로 경계를 정해야 합니다.
• 부모를 포함한 모든 사람에게 큰 도움이 되는 Apple 스크린 타임!

(약 4분, 16:50 - 21:00)

• 저녁 식사 테이블이나 차 안에서는 전자기기를 사용할 수 없습니다: 발이 있는 곳에 머물러야 합니다.
• FOMO(결석에 대한 두려움)
• 아이들은 언제 중독되나요? 아이들이 기술 사용에 대해 기만적인 태도를 보일 때. 여가 시간에 무엇을 해야 할지 모르거나 불안해하는 경우. 대면 관계를 피하는 경우. 가정과 학교에서의 의무를 다하지 않는 경우.
• 기술이 너무 많이 사용되었다고 생각되면 지원을 요청하세요. 상담사에게 문의하세요( 학생 웰빙 리소스 참조).
• 부모를 포함한 모든 사람에게 큰 도움이 되는 Apple 스크린 타임!

(약 9.5분, 21:00 - 32:20)

• 이혼/별거로 인해 서로 다른 규칙에 대처하기: 용기 있는 대화가 필요합니다. 가족이 같은 생각을 가질 수 있도록 비전으로 시작하세요. 의견 불일치로 자녀를 혼란스럽게 하지 말고 부모의 규칙을 지지하세요. - 상담사에게 문의하세요( 학생 웰빙 리소스 참조).
• 상식 미디어의 부모님 우려 사항 섹션
• 가정에서 디지털 기기를 사용하는 시간/시간대에 있어 좋은 모범을 보이려면 어떻게 해야 하나요? 함께 있는 것입니다.
• 이동 등급과 같이 자녀와 부모에게 다른 규칙을 적용해도 괜찮습니다.
• 발이 있는 곳에 머물러 보세요.
• 세 번만 탭하면 지난 24시간 또는 지난 한 주 동안의 앱 사용 내역을 확인할 수 있습니다.
• 디지털 방해 요소 줄이기
• 휴대 전화는 포켓 슬롯 머신입니다.
• 부모를 포함한 모든 사람에게 큰 도움이 되는 Apple 스크린 타임!
• 온라인 게임과 같은 온라인 관계에서 깊이와 진정성이 부족합니다. 자녀가 자신을 알리고 소속감을 느낄 수 있도록 도와주세요.

(약 7.5분, 32:20~39:40)

• 투명성을 유지하세요.
• 기술을 사용하려면 이렇게 하세요. 귀하는 부모이며 자녀의 소지품을 관리하는 관리자입니다.
• DNS 홈 인터넷 WiFi 필터 열기
• 동영상에서 언급된 것처럼 Curbi를 사용하는 대신 셀룰러를 사용합니다:
  • 부모를 포함한 모든 사람에게 큰 도움이 되는 Apple 스크린 타임!
  • Apple 제한 사항 iPhone 또는 iPad
  • 구글/드로이드 제품군 링크

(약 5분, 39:40 - 46:40)

• 자녀에게 스마트폰을 선물하기 가장 좋은 나이 - 먼저 목적을 명확히 하세요. 특권은 책임의 결과입니다.
• 미네소타주 학부모의 34%는 고등학교 때까지 소셜 미디어를 허용하지 않습니다.

(약 4분, 48:26~52:40)

• 지금 변화하는 방법 - 점진적으로 실행하고, 한 발 물러나 가족을 위한 기술 비전으로 시작하세요.

(약 15분, 4:50 - 20:38)

• 호기심을 가지고 이끌어 주세요. 자녀와의 강력한 대화: "만약에..."로 시작하기보다는 "혹시...?"로 시작하세요.
• 당연한 결과입니다. 권력 투쟁이 된다면 한 발 물러서세요.
• 아이들은 실수를 할 수 있습니다. 무조건적인 사랑으로 실수를 가르칠 수 있는 순간으로 활용하세요. 판단과 수치심을 분리하는 데 주의하세요.
• 신뢰와 견제, 감독을 제공하세요. 부모는 어느 정도까지 염탐해야 하나요?
• 우리의 임무는 부모가 되는 것이지 자녀의 절친이 되는 것이 아닙니다. 거절하고 확고한 경계를 설정하세요. 자녀가 숙달되면 더 많은 책임을 부여하세요.
• 부모를 포함한 모든 사람에게 큰 도움이 되는 Apple 스크린 타임!
• 1부: 연령별 권장 사항 참조

(약 6.5분, 20:38 - 27:19)

• 물건은 실제로 얼마나 오래 존재할까요? 학생들의 1995년 디지털 발자국
• 긍정적인 디지털 존재감/발자국 만들기

(약 9분, 27:19 - 36:12)

• 자녀가 무엇을 게시하고 무엇을 보고 있는지 감독할 수 있나요?
• 과민하게 반응하거나 판단하지 마세요.
• 익명 도구 및 게시물을 피하고 해당 사이트에 잠재고객을 제공하지 마세요.
• 온라인에서 자신을 표현하고 다른 사람들과 소통하는 방법은 무엇인가요?
• 부모 모델링 - 온라인에서 다른 사람들과 어떻게 소통하고 있나요?
• 공감, 연민, 진실성을 가지고 기술을 사용하세요. 황금률을 기억하세요.

(약 11분, 36:12 - 47:47)

• 스냅챗
• 사진을 숨기는 숨겨진 앱
• 할머니가 승인할 만한 것만 디지털화하세요. 사적인 디지털은 없습니다.
• 개인 정보 보호 대 비밀 유지
• 섹스팅
• 유효성 검사 요청
• 1부: 필터링 참조
• 음란물의 부작용 - 관계에 영향을 미치고, 육체적 관계를 객관화하며, 정서적 관계보다 우선시합니다.
• 은밀하게 금기시되는 주제는 숨겨져 있을 때 엄청난 힘을 발휘합니다. 아이들은 인터넷을 통해 성에 대해 배우고 있습니다. 수치심을 없애세요. 자녀와의 강력한 대화: "만약..."이 아닌 "만약에...?"로 시작하세요.

(약 6분, 48:14 - 54:00)

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